In 20 Minuten zur Traumfigur! Ohne Fitnessgeräte mit EMS-Impulsen effizient trainieren!

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EMS Training

Schlank, fitter, definierter in nur 20 Minuten und das ganz ohne Hantelbank und Beinpresse?

Genau das können Sie mit EMS-Training bei uns in St.Gallen erreichen!

Elektronische Muskelstimulation kommt ursprünglich aus dem Reha Bereich, um nach Verletzungen Muskelschwund zu vermeiden. Es werden gezielt elektrische Impulse in bestimmten Abständen an den Körper übertragen. Dabei kann jede Muskelgruppe von den Geräten einzeln angesteuert werden. Spezielle Funktionskleidung leitet die kleinen Stromstöße an den Sportler weiter. Während der Impulse werden, zusammen mit einem ausgebildeten Trainer, Übungen mit eigenem Körpergewicht wie z.B. Planks, Kniebeugen, etc. durchgeführt. EMS ist nicht nur Krafttraining, sondern auch gut für Ihre Gesundheit. Es stärkt die Rückenmuskulatur, löst Verspannungen, lindert Rückenschmerzen und strafft die Haut.

Wir sind Krankenkassen anerkannt

persönliche betreuung mit personal coach

Moderne und sichere EMS Technologie

Die Vorteile von EMS Training

  • Strafft die Haut

  • Verringert das Körperfett

  • Vermindert Cellulite

  • Intensiver Muskelaufbau in kürzester Zeit

  • Steigert Kraft und Ausdauer

  • Reduziert Schmerzen am Bewegungsapparat

  • Strafft Körper und Bindegewebe

  • Gleicht muskuläre Dysbalancen aus

  • Reduziert das Gewicht

  • Verbrennt 400-600 Kalorien

  • Aktiviert den Stoffwechsel

  • Löst & lockert Muskelverspannungen

  • Stärkt die Rückenmuskulatur

  • Steigert die Leistungsfähigkeit

  • Verbessert die Beweglichkeit

  • Zellverjüngung und Energieschub

Impressionen aus dem studio

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